吃軟骨素通常不能使半月板重新生長(cháng)。半月板損傷后再生能力有限，軟骨素主要作為營(yíng)養補充劑用于緩解關(guān)節不適，無(wú)法直接促進(jìn)半月板修復。

軟骨素是關(guān)節軟骨的天然成分，常見(jiàn)于硫酸軟骨素等膳食補充劑中。其作用機制是通過(guò)抑制軟骨分解酶、減少炎癥反應來(lái)延緩關(guān)節退化。對于輕度的關(guān)節磨損或早期骨關(guān)節炎，軟骨素可能有助于緩解疼痛和僵硬感，改善關(guān)節功能。但半月板屬于纖維軟骨組織，一旦發(fā)生嚴重撕裂或缺失，人體自我修復能力極弱，僅靠口服軟骨素難以實(shí)現結構重建。臨床觀(guān)察顯示，即使長(cháng)期服用軟骨素的患者，半月板缺損區域也極少出現真正意義上的組織再生。

半月板損傷的治療需根據損傷類(lèi)型和程度選擇方案。輕微損傷可通過(guò)減少負重活動(dòng)、冷敷和物理治療促進(jìn)愈合；部分撕裂可采用關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)；嚴重損傷或已發(fā)生不可逆磨損時(shí)，可能需要半月板切除或移植手術(shù)。目前尚無(wú)充分證據表明任何口服藥物能直接刺激半月板再生，但術(shù)后聯(lián)合使用軟骨素、氨基葡萄糖等補充劑可能對保護剩余軟骨有幫助。

出現膝關(guān)節疼痛、交鎖或腫脹癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，通過(guò)磁共振檢查明確半月板狀態(tài)。日常生活中需避免劇烈扭轉動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節負荷，適度進(jìn)行股四頭肌力量訓練以增強關(guān)節穩定性。若確診半月板損傷，應在醫生指導下制定個(gè)體化治療方案，不可依賴(lài)營(yíng)養補充劑替代正規醫療干預。