趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
空腹血糖升高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式改善?？崭寡钱惓？赡芘c胰島素抵抗、肝臟糖異生增加、胰腺功能減退或藥物副作用等因素有關(guān)。
1、飲食調整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。每日三餐定時(shí)定量，避免夜間加餐。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性。避免空腹運動(dòng)導致低血糖。
3、藥物控制二甲雙胍可抑制肝糖輸出，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解。需在醫生指導下根據個(gè)體情況選擇藥物。
4、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)規律。發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫調整治療方案，避免并發(fā)癥發(fā)生。
保持規律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于改善空腹血糖水平。若生活方式干預效果不佳，需及時(shí)到內分泌科就診。
血糖高可以吃地瓜嗎
1個(gè)問(wèn)答
引起血糖高的原因是什么
1個(gè)問(wèn)答
懷孕7個(gè)月血糖高能吃些什么呢
1個(gè)問(wèn)答
血糖高影響性功能嗎
1個(gè)問(wèn)答
運動(dòng)后血糖高怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
白內障跟血糖高有關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
血糖高番茄能不能生吃
1個(gè)問(wèn)答
血糖高能做吸脂瘦全身嗎
1個(gè)問(wèn)答
血糖高的控制方法是什么
1個(gè)問(wèn)答
血糖高能吃火龍果嗎
1個(gè)問(wèn)答
如何治療類(lèi)似好膽囊炎
1個(gè)問(wèn)答
中藥內服美白配方
1個(gè)問(wèn)答
乳腺增生三度嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
如何治療男性尿路感染
1個(gè)問(wèn)答
鼻炎怎么治才能治好
1個(gè)問(wèn)答
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎早期癥狀都有哪些
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期甲減的治療怎么做
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽流鼻涕有痰如何治療
1個(gè)問(wèn)答
陰道惡性腫瘤怎么檢查
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺包塊是什么病
1個(gè)問(wèn)答
