胃燒心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、生活方式改善、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃燒心通常由胃酸反流、飲食刺激、胃部疾病、精神壓力等原因引起。

避免辛辣、油膩、過酸食物，減少咖啡、酒精攝入。少食多餐，避免飽餐后立即平臥。胃酸反流可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼燒感。

抑酸藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑可減少胃酸分泌，鋁碳酸鎂等抗酸劑能中和胃酸，促胃腸動力藥多潘立酮幫助排空。胃食管反流病可能與幽門螺桿菌感染相關(guān)，伴隨噯氣癥狀。

控制體重，睡眠時抬高床頭，戒煙。避免緊身衣物增加腹壓。功能性消化不良常與焦慮相關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹。

持續(xù)癥狀需胃鏡排除食管炎、潰瘍等病變。巴雷特食管等嚴(yán)重并發(fā)癥需內(nèi)鏡下治療。

建議記錄飲食觸發(fā)因素，餐后適度活動促進消化，癥狀加重時及時消化科就診。