醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
輕微腰椎間盤(pán)突出癥可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腰椎間盤(pán)突出癥通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、外傷等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可緩解神經(jīng)根壓迫癥狀。
2、物理治療超短波、紅外線等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)；牽引治療可增大椎間隙，降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松改善肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后逐步進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性。
日常應(yīng)避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持脊柱生理曲度，癥狀持續(xù)需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。
