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孕婦在懷孕期間吃胡蘿卜有哪些好處?

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問(wèn)題描述

孕婦在懷孕期間吃胡蘿卜有哪些好處?

醫生回答

邸立君

邸立君 副主任醫師

孕婦吃胡蘿卜可以改善膚質(zhì),孕期媽媽對各種護膚品是避而遠之的,那么胡蘿卜無(wú)疑成為了她們的護膚法寶,并且冬季還不用擔心皮膚會(huì )干裂的問(wèn)題。胡蘿卜中含有碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、葉酸、鈣、鉀等物質(zhì),多種營(yíng)養素與抗氧化成分,皆具有調節免疫系統的功能,所以孕婦應當多吃胡蘿卜,增加維生素,胡蘿卜素的攝入量,提高自身免疫力,促進(jìn)胚胎正常發(fā)育。但是胡蘿卜不適合生吃,建議用高壓鍋燉胡蘿卜比較好!

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