出鹽汗可能由高溫環(huán)境、劇烈運動、鈉攝入過多、多汗癥等原因引起，通常表現(xiàn)為皮膚表面可見白色鹽結晶或衣物殘留鹽漬。

長時間暴露于高溫環(huán)境導致汗液大量蒸發(fā)，鹽分濃縮析出。建議及時補充水分，選擇透氣衣物并減少戶外活動時間。

高強度運動加速鈉離子隨汗液排出，可形成明顯鹽漬。運動后應及時飲用含電解質(zhì)飲料，避免立即沖洗汗液。

日常飲食中腌制食品或高鹽食物過量，會提高汗液鹽分濃度。需調(diào)整膳食結構，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

可能與內(nèi)分泌紊亂或神經(jīng)系統(tǒng)異常有關，常伴手足濕冷、體味加重。可遵醫(yī)囑使用氯化鋁溶液、格隆溴銨、奧昔布寧等藥物控制。

保持皮膚清潔干燥，選擇棉質(zhì)吸汗衣物，若伴隨心悸或頭暈需排查甲狀腺功能亢進等繼發(fā)病因。