睡覺磨牙齒可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、藥物治療等方式緩解。

部分患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。建議家長關(guān)注兒童期磨牙情況，可通過佩戴軟質(zhì)牙墊保護(hù)牙齒，減少頜面肌肉過度活動。

焦慮抑郁等情緒問題會導(dǎo)致夜間咀嚼肌張力增高。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，成年人可通過正念訓(xùn)練緩解壓力，必要時使用阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

齲齒缺失或牙齒排列不齊可能干擾正常咬合關(guān)系。需口腔科進(jìn)行咬合調(diào)整或正畸治療，伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響時可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。

睡眠呼吸暫停等疾病易引發(fā)代償性磨牙行為。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可明確病因，持續(xù)氣道正壓通氣治療改善缺氧，嚴(yán)重者可短期使用氯硝西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

日常避免咀嚼硬物，晚餐不宜過飽，睡前2小時限制電子設(shè)備使用，定期進(jìn)行口腔檢查和咬合功能評估。