來源：博禾知道
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睡覺磨牙齒可能由遺傳因素、精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙等原因引起，可通過心理疏導、咬合矯正、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素部分患者存在家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調控異常有關。建議家長關注兒童期磨牙情況，可通過佩戴軟質牙墊保護牙齒，減少頜面肌肉過度活動。
2、精神壓力焦慮抑郁等情緒問題會導致夜間咀嚼肌張力增高。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，成年人可通過正念訓練緩解壓力，必要時使用阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。
3、牙齒咬合異常齲齒缺失或牙齒排列不齊可能干擾正常咬合關系。需口腔科進行咬合調整或正畸治療，伴隨顳下頜關節(jié)彈響時可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。
4、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病易引發(fā)代償性磨牙行為。多導睡眠監(jiān)測可明確病因，持續(xù)氣道正壓通氣治療改善缺氧，嚴重者可短期使用氯硝西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。
日常避免咀嚼硬物，晚餐不宜過飽，睡前2小時限制電子設備使用，定期進行口腔檢查和咬合功能評估。
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