內分泌失調導致反復長痘可通過調整飲食、規(guī)律作息、藥物干預、皮膚護理等方式改善，通常與激素波動、油脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關。

減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、富含鋅的牡蠣等食物，避免乳制品刺激皮脂腺分泌。

保證23點前入睡，維持褪黑素正常分泌周期，避免熬夜導致皮質醇升高加劇油脂分泌。

可能與雄激素水平過高、胰島素抵抗等因素有關，通常表現(xiàn)為月經前爆痘、下頜線頑固痘等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、異維A酸軟膠囊等調節(jié)激素藥物。

選用含杏仁酸、水楊酸等成分的潔面產品，配合非致痘型保濕霜維護皮膚屏障功能。

建議每日飲用2000毫升溫水促進代謝，避免用手擠壓痘痘，持續(xù)超過3個月未改善需就診內分泌科進行激素六項檢測。