申劍 主任醫師
手腕疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕疼痛通常由外傷勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期避免手腕過(guò)度活動(dòng)，使用護腕固定關(guān)節。慢性勞損需減少重復性動(dòng)作，如打字或提重物。
2、冷敷熱敷外傷后48小時(shí)內冰敷消腫，每次15分鐘；慢性疼痛用熱毛巾敷貼促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥，嚴重疼痛可遵醫囑使用鹽酸曲馬多片。
4、手術(shù)治療腕管綜合征需行腕橫韌帶松解術(shù)，關(guān)節炎晚期可能需關(guān)節融合術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。
日常注意手腕保暖，避免冷水刺激，可做握拳伸展等輕柔活動(dòng)維持關(guān)節靈活性。若持續疼痛超過(guò)兩周或伴麻木無(wú)力應及時(shí)就診。
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