懷孕期間可以適量吃番茄醬，番茄醬含有番茄紅素和維生素C等營養(yǎng)成分，有助于孕婦健康。但需注意選擇低糖低鹽產(chǎn)品，避免過量攝入添加劑。

番茄醬富含番茄紅素，具有抗氧化作用，有助于增強孕婦免疫力。維生素C可促進鐵吸收，預(yù)防孕期貧血。

優(yōu)先選擇無添加糖和低鈉的番茄醬產(chǎn)品，避免攝入過多糖分和鹽分影響妊娠健康。

部分孕婦可能出現(xiàn)胃酸過多或胃部不適，建議少量分次食用，避免空腹食用番茄醬。

可自制新鮮番茄醬，將番茄煮熟后攪拌成醬，不添加防腐劑和過多調(diào)味料，更加健康安全。

孕期飲食需保持多樣化，番茄醬可作為調(diào)味品適量食用，但不可替代新鮮蔬菜水果的攝入，如有特殊健康狀況應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。