月經(jīng)顏色發(fā)黑且量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒血瘀、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。

長期熬夜或壓力過大會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血氧化發(fā)黑、周期不規(guī)律。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

體質(zhì)虛寒或經(jīng)期受涼會(huì)使經(jīng)血凝結(jié)，出現(xiàn)黑褐色血塊伴隨小腹冷痛。日常可用艾葉泡腳，遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、少腹逐瘀丸等活血化瘀藥物。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，經(jīng)量減少且顏色加深。需通過超聲檢查評(píng)估，必要時(shí)采用雌激素療法或?qū)m腔粘連分離術(shù)治療。

雄激素過高會(huì)抑制排卵，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)血淤積。表現(xiàn)為痤瘡、多毛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或進(jìn)行卵巢打孔術(shù)。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。