醫(yī)生回答
原慶 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
肥胖腰突的患者在減肥的期間要特別的注意，運(yùn)動的時候盡量的少做一些腰部的運(yùn)動，平時可以采取跑步的方式進(jìn)行減肥，在跑步的過程中一定要堅持在30分鐘以上的時間，能夠讓體內(nèi)的脂肪進(jìn)行減掉達(dá)到減肥的效果。對于幅度過大的動作要禁止，很容易導(dǎo)致腰突的癥狀加重，平時在飲食的方面還要注意，應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，但是對于膽固醇比較高、熱量比較高、脂肪比較高的食物，要禁止攝入。
