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想要快速減肥,什么方法最好呢?

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問題描述

想要快速減肥,什么方法最好呢?

醫(yī)生回答

李疆蘋

李疆蘋 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

沒有最快最好的減肥方法,要想減肥是要堅持科學(xué)健康的減肥方法,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),積極的進行戶外運動,長期的飲食與運動相結(jié)合,才能夠達到減肥的效果。合理膳食,可以少食多餐,不要吃零食。

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