快速減肥需慎重 小心患脂肪肝
脂肪肝可以說是目前人們常見的肝病。這種疾病的出現(xiàn)與身體過胖、飲食不均衡等因素有關(guān)，煙酒攝取量過高也有關(guān)系，必須積極預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)。
肥胖的人為了減肥使用了快速減肥的方法，這樣減肥的效果很好，但是有副作用，不僅容易反彈，還會誘發(fā)脂肪肝的出現(xiàn)，所以即使想減肥，人們也應(yīng)該用正確的方法慢慢減肥，不能一口氣減輕很多體重
平時可以多運(yùn)動，最好適當(dāng)?shù)刈鲇斡?、瑜伽、跑步?a href="http://www.deprekin.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動。另外，在飲食中也可以適當(dāng)?shù)囟喑允卟祟惖氖澄?，盡量不要抽煙喝酒，也不要吃油脂過多的東西。合理組合可以發(fā)揮減肥的效果。
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