胃寒可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥治療、穴位刺激、生活方式調(diào)整等方式治療。胃寒通常由脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、外感寒邪、情志失調(diào)等原因引起。

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補(bǔ)食材，烹調(diào)時(shí)加入胡椒、肉桂等溫性調(diào)料有助于驅(qū)散胃中寒氣。

可能與陽(yáng)氣不足、寒濕內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃痛喜溫、食欲不振等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、良附丸等溫中散寒類(lèi)中成藥。

通過(guò)艾灸或按壓中脘穴、足三里穴等穴位，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃功能，緩解胃部冷痛不適感。

注意腹部保暖，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)以提升陽(yáng)氣。

日常可飲用紅糖姜茶溫養(yǎng)脾胃，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。