月經(jīng)推遲10天可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過驗孕檢查、激素調(diào)節(jié)、生活方式改善等方式干預(yù)。

育齡期女性需優(yōu)先排除妊娠可能，建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG，若確認妊娠需遵醫(yī)囑進行產(chǎn)前管理。

長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵延遲。可通過正念冥想、規(guī)律作息緩解，無須特殊藥物治療。

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。需口服二甲雙胍改善代謝，或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

甲亢或甲減均會干擾性激素分泌，可能伴隨心悸或畏寒。需檢測TSH水平，根據(jù)結(jié)果選用左甲狀腺素或甲巰咪唑治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動，若持續(xù)閉經(jīng)超過3個月需婦科內(nèi)分泌科就診。