老人便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助軟化糞便?；瘕埞胸S富的水分和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。燕麥富含可溶性膳食纖維，能增加糞便體積并吸收水分。酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

乳果糖口服溶液通過滲透作用增加腸道水分，軟化糞便。聚乙二醇4000散能增加糞便含水量，促進腸道蠕動。比沙可啶腸溶片直接刺激腸壁，增強腸道蠕動。開塞露通過局部刺激和潤滑作用促進排便。

老年人便秘應(yīng)注意增加日常飲水量，適當(dāng)進行腹部按摩和輕度運動，建立規(guī)律的排便習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)評估便秘原因。