若出現(xiàn)神經(jīng)損傷或需要神經(jīng)保養(yǎng)，可以適量吃核桃、深海魚、菠菜、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、維生素B1、谷維素、奧拉西坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

核桃富含歐米伽3脂肪酸和維生素E，有助于保護神經(jīng)細胞膜完整性，減緩神經(jīng)退行性病變。

三文魚、金槍魚等深海魚含有豐富的DHA，可促進神經(jīng)突觸生長，改善神經(jīng)傳導功能。

菠菜中葉酸和鎂元素含量較高，能夠降低同型半胱氨酸水平，減少神經(jīng)炎癥反應。

雞蛋蛋黃含卵磷脂和膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的合成原料，有助于增強記憶和認知功能。

甲鈷胺是維生素B12活性形式，可促進神經(jīng)纖維修復，改善周圍神經(jīng)病變引起的麻木刺痛。

維生素B1參與能量代謝，缺乏會導致腳氣病性神經(jīng)炎，補充可預防神經(jīng)髓鞘損傷。

谷維素從米糠油提取，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，緩解焦慮失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。

奧拉西坦屬于促智藥，通過增強腦代謝改善腦血管病或外傷后的認知功能障礙。

神經(jīng)保養(yǎng)需避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動促進血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或肢體麻木應及時神經(jīng)內(nèi)科就診。