孩子咳嗽打噴嚏可通過保持室內(nèi)空氣流通、適量增加水分?jǐn)z入、使用生理鹽水沖洗鼻腔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子咳嗽打噴嚏通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、細(xì)菌感染、鼻后滴漏綜合征等原因引起。

1、保持室內(nèi)空氣流通

室內(nèi)空氣不流通容易積聚灰塵、花粉等過敏原，加重孩子咳嗽打噴嚏癥狀。建議家長每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，使用空氣凈化器過濾顆粒物。避免使用刺激性氣味的清潔劑或香水，冬季可使用加濕器維持濕度在40%-60%。若孩子對塵螨過敏，需每周用55℃以上熱水清洗床品。

2、適量增加水分?jǐn)z入

充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥引發(fā)的咳嗽。家長可給孩子準(zhǔn)備溫開水、梨湯、蘋果汁等飲品，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。避免飲用含糖量高的碳酸飲料或冰鎮(zhèn)飲品。哺乳期嬰兒可通過增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)補(bǔ)充水分。

3、使用生理鹽水沖洗鼻腔

生理鹽水能清除鼻腔內(nèi)的過敏原和病原體，改善鼻塞引發(fā)的打噴嚏。家長可選擇兒童專用鼻腔沖洗器，使用0.9%氯化鈉溶液，每日沖洗1-2次。沖洗時讓孩子稍低頭，避免嗆咳。沖洗后可用嬰兒棉簽清理鼻腔殘留分泌物。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果、西藍(lán)花等食物，有助于增強(qiáng)呼吸道免疫力。減少巧克力、油炸食品等易刺激咽喉的食物攝入。過敏體質(zhì)孩子需回避牛奶、雞蛋等已知過敏原?？人云陂g可將食物制作成粥、羹等軟爛質(zhì)地，減少吞咽刺激。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒感染可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。過敏因素引起時可使用氯雷他定糖漿。細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。鼻塞嚴(yán)重時可短期應(yīng)用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。咳嗽痰多者可配合乙酰半胱氨酸顆?；?。

家長需密切觀察孩子癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意根據(jù)氣溫及時增減衣物，避免接觸感冒人群。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)?？人云陂g避免劇烈運(yùn)動，飲食宜清淡易消化?；謴?fù)期可逐步增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、豆制品等食物，促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)。