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沙拉熱量高嗎?減肥可以吃嗎?

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問(wèn)題描述

沙拉熱量高嗎?減肥可以吃嗎?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

沙龍屬于熱卡偏高的食物,減肥期間不是不能吃,但要把它作為總熱卡之一攝入,如果在總熱卡的基礎(chǔ)上額外攝入沙拉,是不利于減肥的,減肥期間還是建議吃各種的水煮蔬菜,或者橄欖油涼拌菜等

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