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減肥可以吃秋葵嗎?

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問(wèn)題描述

減肥可以吃秋葵嗎?平時(shí)討厭食素的食物,最近越來(lái)越胖了,想吃蔬菜節(jié)食。

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果想吃通過(guò)吃秋葵來(lái)節(jié)食的話,這種食物對(duì)身體應(yīng)該說(shuō)有很好的調(diào)養(yǎng)效用的,但是這個(gè)食物本身并沒(méi)有很明顯的節(jié)食的效用,所以如果想節(jié)食的話,應(yīng)當(dāng)還是針對(duì)性的給與重新調(diào)整飲食生活習(xí)慣,然后通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),一般忍耐一段時(shí)間以后就會(huì)有明顯的體重上升需要強(qiáng)調(diào)的是要注意健康的生活作息以及飲食,可以有助于早日恢復(fù)

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