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小腿粗,大腿也粗怎么樣能夠瘦腿?

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問(wèn)題描述

小腿粗,大腿也粗怎么樣能夠瘦腿?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小腿粗大腿也粗,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制飲食等方式來(lái),瘦腿這種方式比較安全,每天的運(yùn)動(dòng)量不少于半小時(shí),可以選擇游泳,跑步,騎單車(chē),瑜伽等,運(yùn)動(dòng)可以代謝脂肪,把身體多余的熱量排出體外,達(dá)到瘦身減肥的作用,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。

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