早上起來(lái)眼睛睜不開(kāi)可能由睡眠不足、干眼癥、結膜炎、瞼緣炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、人工淚液、抗感染藥物、熱敷等方式緩解。

夜間睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差會(huì )導致眼瞼肌肉疲勞，表現為晨起睜眼困難。建議保持規律作息，確保每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快可能導致晨起時(shí)眼瞼黏連。干眼癥與長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥有關(guān)，可使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液緩解。

細菌或病毒感染引起的結膜充血腫脹可能導致晨起睜眼困難，常伴隨分泌物增多。急性細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結膜炎可選用更昔洛韋凝膠。

瞼緣油脂分泌異常引發(fā)的慢性炎癥會(huì )造成眼瞼沉重感，可能與蠕形螨感染或脂溢性皮炎有關(guān)。除局部熱敷外，嚴重時(shí)可使用紅霉素眼膏、夫西地酸滴眼液進(jìn)行抗炎治療。

若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨視力模糊、眼痛等癥狀，建議及時(shí)至眼科就診排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。日常注意用眼衛生，避免揉眼，室內保持適宜濕度。