婦科免疫力低下可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式調(diào)理。免疫力低下可能與營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥、激素紊亂、免疫系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，每日食用雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等富含鋅和維生素C的食物，避免高糖高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。

保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高抑制免疫功能，建議固定就寢時(shí)間并創(chuàng)造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以內(nèi)，過度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)降低免疫球蛋白A水平。

可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉或胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)劑，合并陰道炎時(shí)需配合抗感染治療。

建議定期進(jìn)行婦科檢查，長(zhǎng)期免疫力低下者需排查糖尿病、甲狀腺疾病等基礎(chǔ)病，避免頻繁沖洗陰道破壞微生態(tài)平衡。