皮膚松弛可能由自然衰老、快速減重、紫外線損傷、膠原蛋白流失等原因引起，可通過(guò)醫(yī)美治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、防曬護(hù)理等方式改善。

隨著年齡增長(zhǎng)，真皮層膠原纖維和彈性纖維逐漸減少，導(dǎo)致皮膚支撐力下降。日常需加強(qiáng)保濕護(hù)理，使用含維生素E或輔酶Q10的護(hù)膚品。

短期內(nèi)體重驟降會(huì)使皮下脂肪層急劇收縮，皮膚來(lái)不及適應(yīng)體積變化。建議通過(guò)力量訓(xùn)練增加肌肉量，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)修復(fù)。

長(zhǎng)期日曬會(huì)破壞皮膚彈性組織，與光老化密切相關(guān)。需全年使用SPF30以上防曬霜，配合含煙酰胺或蝦青素的抗氧化產(chǎn)品。

雌激素水平下降或遺傳因素可加速膠原降解，常見(jiàn)于更年期女性。醫(yī)美治療可選擇射頻緊致或超聲刀，藥物可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏。

保持充足睡眠和飲水，適當(dāng)攝入深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免吸煙酗酒等加速皮膚老化的行為。