膝蓋骨刺可通過物理治療、藥物治療、生活干預、手術治療等方式改善，具體方法需根據病情嚴重程度選擇。

超短波治療或超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，緩解關節(jié)疼痛和僵硬癥狀。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，嚴重時需口服氨基葡萄糖保護軟骨。

控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬樓梯等負重活動，選擇游泳等低沖擊運動，每日熱敷15-20分鐘緩解癥狀。

關節(jié)鏡清理術適合單純性骨刺，嚴重骨關節(jié)炎患者需考慮關節(jié)置換術，術后需規(guī)范康復訓練恢復功能。

注意補鈣和維生素D攝入，穿著緩沖性能好的運動鞋，急性期使用手杖輔助行走，長期癥狀無改善應及時復查。