半夜喉嚨癢可通過保持環(huán)境濕度、飲用溫水、含服潤喉片、口服抗過敏藥等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、胃酸反流、呼吸道過敏、咽喉炎等原因引起。

使用加濕器維持臥室濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激咽喉黏膜，鼻塞者可同步用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

少量多次飲用40℃左右溫水，可緩解咽喉黏膜干癢感，避免飲用蜂蜜水等可能加重反流的甜味飲品。

選擇含西地碘、地喹氯銨等成分的潤喉片，具有局部消炎作用，注意糖尿病患禁用含糖劑型。

過敏體質(zhì)者可短期服用氯雷他定、西替利嗪等二代抗組胺藥，伴喉頭水腫需立即就醫(yī)。

建議睡前避免進食高糖高脂食物，長期夜間喉癢或伴隨呼吸困難的癥狀需耳鼻喉科就診排查喉炎、反流性咽喉炎等器質(zhì)性疾病。