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如何增強孩子的抵抗力?

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問題描述

我孩子總是生病,抵抗力較差,如何增強幼兒抵抗力?

醫(yī)生回答

吳軍卓

吳軍卓 主治醫(yī)師

成都市第二人民醫(yī)院

要增強幼兒的抵抗力,首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整,給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食,不偏食。要多喝牛奶,平時多吃一些動物肝臟、貝類等含鐵鋅高的食物,可增強孩子的抵抗力。還要進(jìn)行體育鍛煉,比如游泳、慢跑、打球等,都可以增強抵抗力的。其次,多進(jìn)行戶外活動,進(jìn)行戶外活動的同時,可補充維生素d,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

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