增強寶寶免疫力和抵抗力可通過(guò)均衡營(yíng)養、規律作息、適度運動(dòng)和接種疫苗等方式實(shí)現，主要方法有母乳喂養、補充維生素D、避免過(guò)度清潔、定期體檢。

母乳含有免疫球蛋白和益生菌，建議家長(cháng)堅持母乳喂養至少6個(gè)月，有助于建立腸道菌群平衡和被動(dòng)免疫保護。

家長(cháng)需每日給寶寶補充400IU維生素D，促進(jìn)鈣吸收和免疫細胞分化，缺乏可能導致佝僂病和反復呼吸道感染。

適度接觸環(huán)境微生物可刺激免疫系統發(fā)育，家長(cháng)無(wú)須頻繁使用消毒劑，但需保證基礎衛生如餐前洗手。

按計劃接種疫苗可預防嚴重傳染病，家長(cháng)應按時(shí)帶寶寶完成免疫規劃程序，同時(shí)監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)。

日?？蛇m量給寶寶食用西藍花、蘋(píng)果、胡蘿卜、酸奶等食物，出現反復感染或生長(cháng)遲緩建議及時(shí)就醫評估。