王衛 副主任醫師
黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、中醫調理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應、遺傳因素等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間并保證7小時(shí)以上睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕淤青，配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩促進(jìn)吸收，注意手法輕柔避免拉扯皮膚。
3、醫學(xué)治療激光治療可能改善色素沉著(zhù)型黑眼圈，填充術(shù)適用于血管型凹陷問(wèn)題，需經(jīng)皮膚科醫生評估后選擇方案。
4、中醫調理肝腎虧虛可能導致眶周發(fā)暗，可遵醫囑服用杞菊地黃丸等中成藥，配合針灸太溪、三陰交等穴位。
日常避免用力揉眼，減少高鹽飲食，佩戴防藍光眼鏡有助于緩解視疲勞誘發(fā)的黑眼圈。
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