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如何減肥大腿和小腿的肥肉？

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問題描述

如何減肥大腿和小腿的肥肉？

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
大腿和小腿的肥肉比較多，可以根據(jù)自己身體的狀況進行運動鍛煉，比如快走、慢跑、減肥操、健美操等一些運動，通過運動可以有效的消耗熱量，消耗脂肪，達到減肥瘦身的目的，同時要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽

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