醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
男士減肥主要是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，比如快走、慢跑，減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運(yùn)動來進(jìn)行減肥，每天的運(yùn)動量要達(dá)到一個小時左右，同時一定要控制好飲食，每餐不要吃得過飽，只要長期的堅(jiān)持，是可以有效減肥的。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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