牙齦紅腫口臭可通過口腔清潔護理、飲食調整、藥物治療、牙科治療等方式改善，通常由牙菌斑堆積、齲齒、牙周炎、胃腸功能紊亂等原因引起。

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫食物殘渣，選用含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖，能緩解輕度牙齦紅腫。

減少精制糖及酸性食物攝入，增加芹菜蘋果等富含膳食纖維的蔬果，適量飲用綠茶多酚飲品幫助抑制口腔異味。

甲硝唑片可對抗厭氧菌感染，西地碘含片能減輕牙齦炎癥，維生素B2片有助于修復口腔黏膜，需在醫(yī)生指導下使用。

頑固性癥狀可能與牙結石或牙周袋有關，需進行超聲波潔治術或齦下刮治術，重度牙周炎可能需翻瓣手術消除感染源。

建議定期進行口腔檢查，吸煙者需戒煙，糖尿病患者應加強血糖控制以降低口腔感染風險。