左大腿外側(cè)酸痛可能由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、腰椎間盤突出、股外側(cè)皮神經(jīng)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間保持固定姿勢可能導(dǎo)致股外側(cè)肌群疲勞損傷，表現(xiàn)為局部酸痛活動(dòng)受限。建議減少運(yùn)動(dòng)量，局部熱敷按摩緩解癥狀。

梨狀肌綜合征或骨盆傾斜可能壓迫坐骨神經(jīng)引起放射痛，常伴有臀部麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片營養(yǎng)神經(jīng)消炎止痛。

L4-L5節(jié)段椎間盤突出可能刺激神經(jīng)根導(dǎo)致牽涉痛，多伴腰部活動(dòng)障礙。需完善MRI檢查，急性期可靜脈滴注甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫。

肥胖或腰帶過緊可能卡壓股外側(cè)皮神經(jīng)，表現(xiàn)為皮膚刺痛感。建議調(diào)整著裝習(xí)慣，營養(yǎng)神經(jīng)藥物配合低頻脈沖電治療改善癥狀。

避免久坐久站，適度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展鍛煉，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)至骨科或疼痛科就診排查病因。