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減肥方法

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最好的減肥方法是什么

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問題描述

最好的減肥方法是什么

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

首先要弄清發(fā)胖的原因,通常是不健康的飲食和作息習(xí)慣造成。吃得太多,又不活動(dòng)。身體須要不了那么多營養(yǎng),就把它形成脂肪積存起來了。

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