月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療等方式改善。

經(jīng)血接觸空氣氧化變黑屬正常現(xiàn)象，尤其量少時(shí)更明顯。建議保持外陰清潔，避免久坐促進(jìn)血液循環(huán)，無須特殊治療。

中醫(yī)認(rèn)為受涼導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血排出不暢而發(fā)黑，可能伴隨痛經(jīng)?？蔁岱蟾共?，飲用姜棗茶，遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥。

壓力過大或熬夜等因素影響激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常，常伴有周期紊亂。需規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致經(jīng)血滯留，顏色加深并伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)。需通過超聲確診，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或采用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)治療。

日常注意腹部保暖，適量飲用紅糖水，避免生冷飲食，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常或疼痛加劇應(yīng)及時(shí)婦科就診。