改善臉上痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、科學(xué)護膚、藥物治療等方式實現(xiàn)。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。

減少高糖高脂食物攝入，避免乳制品過量，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，維持正常內(nèi)分泌功能，減少激素波動對皮膚的影響。

使用溫和潔面產(chǎn)品，避免過度清潔，選擇不含致痘成分的護膚品，做好防曬工作。

可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，控制炎癥和細菌感染。

保持皮膚清潔習(xí)慣，避免用手擠壓痘痘，如癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。