李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
孕婦可以適量吃菠蘿，菠蘿含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需注意避免空腹食用、控制攝入量、選擇成熟果實(shí)、避免與高蛋白食物同食等事項(xiàng)。
1、維生素C補(bǔ)充菠蘿富含維生素C，能幫助孕婦增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，但過量可能刺激胃腸。
2、膳食纖維攝入菠蘿中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘，建議每次食用不超過100克。
3、蛋白酶影響菠蘿含菠蘿蛋白酶，可能引起口腔不適，食用后建議用清水漱口。
4、血糖控制妊娠期糖尿病患者需控制菠蘿攝入量，避免血糖波動(dòng)，建議在兩餐之間少量食用。
孕婦飲食需保持多樣化，食用菠蘿時(shí)可搭配其他水果，出現(xiàn)過敏或不適應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。
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