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褪黑素吃一片能睡多久

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問題描述

褪黑素吃一片能睡多久

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

,根據(jù)來看,褪黑素有改善睡眠的效果,但是每個人的體質不一樣,效果也就不一樣。而且這個藥物要遵照醫(yī)生的醫(yī)囑,進行服藥。同時還要注意配合日常的飲食調理、心理調理、作息調理。

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