醫(yī)生回答
王俊宏 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
多吃枸杞、動物肝臟對視力有好處，還有新鮮的蔬菜、水果等含有維生素和葉黃素的食物，比如藍莓、胡蘿卜素等，但是不能單單依靠食療保護視力。如果是青少年近視，還是建議減少看近距離東西的時間，可以看書、寫字等近距離學(xué)習(xí)三四十分鐘后，再向遠處眺望十分鐘，白天的時候多做做戶外活動。如果已經(jīng)存在近視，就要及時配戴眼鏡，每年都定期的檢查視力及驗光，若有度數(shù)的增長，及時更換眼鏡。如果是老年人，平時可以口服維生素和葉黃素等保健品，可以在一定程度上預(yù)防視網(wǎng)膜氧化變性。
