王衛 副主任醫師
中日友好醫院
眼睛疲勞可能由長(cháng)時(shí)間用眼、睡眠不足、干眼癥、屈光不正等原因引起。
1、長(cháng)時(shí)間用眼持續近距離用眼會(huì )導致睫狀肌痙攣，建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，可配合熱敷緩解。
2、睡眠不足睡眠時(shí)間不足6小時(shí)會(huì )影響淚液分泌，保持7-8小時(shí)規律睡眠，睡前避免使用電子設備。
3、干眼癥可能與瞼板腺功能障礙有關(guān)，表現為異物感，可使用玻璃酸鈉滴眼液，嚴重時(shí)需進(jìn)行脈沖光治療。
4、屈光不正未矯正的近視散光會(huì )加重調節負擔，需驗光檢查，佩戴合適度數的眼鏡或角膜接觸鏡。
日?？蛇m量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等富含花青素和維生素A的食物，避免在昏暗環(huán)境下用眼。
眼睛上眼皮長(cháng)東西怎么辦
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眼睛內雙抽脂后就會(huì )變外雙嗎
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寶寶一歲半感冒眼睛紅怎么回事
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眼睛里面有結石該怎么辦
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眼睛下方有痣怎么辦
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