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產(chǎn)后恢復(fù)

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婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些?

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問(wèn)題描述

婦產(chǎn)科產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些?

醫(yī)生回答

馬保海

馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院

產(chǎn)后身體恢復(fù)需要借助多種方法進(jìn)行,首先要注意產(chǎn)后身體的康復(fù)鍛煉,然后可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)腰,緩解腹部的張力,能夠改善腹部的贅肉。然后注意飲食控制,再保證飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),不要暴飲暴食。三個(gè)月后,可以根據(jù)身體恢復(fù)情況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育相關(guān)的鍛煉,對(duì)于保持體形,有一定的作用。

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