蘇打粉刷牙可能對牙齒表面輕微著色有一定清潔效果，但無法實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)美白，長期使用可能損傷牙釉質(zhì)。牙齒美白主要有專業(yè)潔牙、冷光美白、貼面修復(fù)、家庭美白套裝等方法。

蘇打粉顆?？晌锢砟Σ寥コ铦n煙漬等外源性色素，其弱堿性可中和口腔酸性環(huán)境，但無法改變牙齒內(nèi)源性發(fā)黃。

對咖啡紅酒等造成的淺表染色可能有暫時性改善，效果維持時間短且存在個體差異，無法達(dá)到專業(yè)美白技術(shù)的光澤度。

長期使用會磨損牙釉質(zhì)導(dǎo)致敏感，破壞口腔菌群平衡，高頻率使用可能引發(fā)牙齦刺激或牙齒表面劃痕。

牙科診所的冷光美白通過過氧化氫滲透分解深層色素，瓷貼面可永久性改善重度變色，家庭美白凝膠需在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用。

建議每年進(jìn)行專業(yè)潔牙維護(hù)，日常使用含氟牙膏配合軟毛牙刷，避免頻繁使用研磨劑類物質(zhì)刷牙，重度變色需就診口腔科評估。