青少年膝蓋疼可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、髕骨軟化癥、青少年關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

骨骼快速生長(cháng)時(shí)肌腱牽拉引發(fā)鈍痛，多發(fā)生于夜間。建議熱敷按摩，補充鈣質(zhì)和維生素D，無(wú)須特殊治療。

劇烈運動(dòng)導致半月板損傷或韌帶拉傷，伴隨腫脹活動(dòng)受限?？衫浞笾苿?dòng)，使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，嚴重時(shí)需關(guān)節鏡手術(shù)。

髕骨軌跡異常磨損軟骨，上下樓梯時(shí)疼痛明顯。需減少跑跳運動(dòng)，配合氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護劑，加強股四頭肌鍛煉。

與免疫異常相關(guān)，表現為晨僵和關(guān)節紅腫。需使用塞來(lái)昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物，結合生物制劑控制病情發(fā)展。

日常注意控制運動(dòng)強度，選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋，體重超標者需減重，若持續疼痛或伴發(fā)熱需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。