躺下頭暈天旋地轉可能由體位性低血壓、耳石癥、前庭神經(jīng)元炎、梅尼埃病等原因引起，可通過(guò)調整體位、耳石復位、藥物治療、生活方式干預等方式緩解。

快速平躺時(shí)血壓調節延遲導致腦供血不足，建議緩慢改變體位，避免突然起身，日常增加水和鹽分攝入。

耳石器脫落刺激半規管引發(fā)眩暈，表現為短暫旋轉感，可通過(guò)耳石復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。

病毒感染前庭神經(jīng)導致持續性眩暈，常伴惡心嘔吐，急性期可用地塞米松減輕炎癥，配合前庭康復訓練。

內淋巴積水引發(fā)反復眩暈發(fā)作，伴隨耳鳴耳悶，限鹽飲食有助于控制癥狀，急性期可用甘露醇脫水或鼓室注射地塞米松。

避免咖啡因和酒精攝入，睡眠時(shí)墊高床頭，眩暈發(fā)作期間保持環(huán)境安靜防止跌倒，癥狀持續或加重需及時(shí)就診耳鼻喉科或神經(jīng)內科。