天天頭暈可能由睡眠不足、貧血、高血壓、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、補鐵治療、降壓藥物、耳石復位等方式緩解。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供血不足，表現為晨起頭暈、注意力下降。建議固定作息時(shí)間，午間適當小憩，無(wú)須用藥干預。

缺鐵性貧血常見(jiàn)于女性，伴隨乏力、面色蒼白?？赡芘c月經(jīng)量多、挑食有關(guān)，需補充富鐵食物如豬肝、菠菜，藥物可選琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊。

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易引發(fā)搏動(dòng)性頭暈，多與高鹽飲食、肥胖相關(guān)。需低鹽飲食并監測血壓，藥物可用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片。

體位變動(dòng)誘發(fā)眩暈伴惡心，與內耳碳酸鈣結晶脫落有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)Epley手法復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

日常避免突然起身，適量補充水分，持續頭暈超過(guò)一周或伴隨嘔吐需盡早就醫。