醫生回答
申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引發(fā)腿疼可能與長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度勞累、椎間盤(pán)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。
1、不良姿勢長(cháng)期彎腰駝背或久坐會(huì )導致腰椎壓力失衡，建議通過(guò)調整坐姿和使用符合人體工學(xué)的座椅改善。
2、過(guò)度勞累重體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)可能加速椎間盤(pán)損傷，應注意勞逸結合并加強腰背肌鍛煉。
3、椎間盤(pán)退行性變隨著(zhù)年齡增長(cháng)椎間盤(pán)含水量下降，可能引發(fā)髓核突出壓迫神經(jīng)根，可通過(guò)牽引治療配合甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
4、外傷因素跌落或撞擊等外力作用可能導致纖維環(huán)破裂，急性期需絕對臥床休息，嚴重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng )治療。
日常應避免久坐久站，睡硬板床并控制體重，急性發(fā)作期建議臥床休息2-3天，若出現馬尾綜合征癥狀需立即就醫。
