楊小凡 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
孕婦可通過(guò)胎動(dòng)監測、宮高測量、胎心監護、超聲檢查等方式自檢胎兒狀況。
1、胎動(dòng)監測孕28周后每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數，2小時(shí)內不少于6次為正常，胎動(dòng)異常減少需及時(shí)就醫。
2、宮高測量用軟尺測量恥骨聯(lián)合至子宮底距離，孕周與宮高厘米數基本吻合，增長(cháng)停滯可能提示胎兒發(fā)育遲緩。
3、胎心監護家用胎心儀可檢測110-160次/分鐘的規律胎心，持續過(guò)快或過(guò)慢需警惕胎兒窘迫。
4、超聲檢查定期B超觀(guān)察胎兒雙頂徑、股骨長(cháng)等生長(cháng)參數及羊水量，可篩查結構性異常。
建議保持均衡飲食，適量補充鐵劑和鈣劑，避免劇烈運動(dòng)，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，發(fā)現異常及時(shí)就診。
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