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怎么預防近視加深

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問(wèn)題描述

怎么預防近視加深

醫生回答

張玲

張玲 主任醫師

預防近視加深的方法一般包括以下方面:1.養成良好的用眼習慣,注意勞逸結合??s短近距離工作的時(shí)間或延長(cháng)近距離工作的時(shí)間間隔,使眼睛得到充分的休息。在用眼的當間可以閉目養神或放眼遠眺,不要長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,尤其是手機、電視。2.多做戶(hù)外運動(dòng),尤其是在日光下多做體能運動(dòng),讓疲勞的眼肌得到自然的放松,神經(jīng)得到自然的緩解,眼睛往遠處眺望。3.進(jìn)行醫學(xué)的散瞳驗光后佩戴合適的眼鏡,有助于減輕近視,甚至是終止近視的發(fā)展。

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